Was ist Hypnose?

Hypnose ist per Definition die Umgehung des kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung von akzeptablem und selektivem Denken.

Während der Hypnose tritt das Bewusstsein in den Hintergrund und das Unterbewusstsein in den Vordergrund. Ein Trancezustand wird zu einem gewünschten Zeitpunkt erreicht. Hypnose ist ein natürlicher Zustand in dem sich jeder Mensch mehrmals am Tag befindet (z.B. direkt vor dem Einschlafen). In diesem veränderten Bewusstseinszustand ist die Aufmerksamkeit erhöht.

Was ist Hypnose definitiv nicht?

Hypnose hat nichts mit Willenlosigkeit oder ausgeliefert sein zu tun. Sie können während der Hypnose ganz normal denken und argumentieren. Hypnose hat nichts mit Religion, Esotherik oder Übersinnlichem zu tun.

Hypnose ist nicht gefährlich.

Was, wenn ich nicht hypnotisiert werden möchte?

Wenn Sie nicht hypnotisiert werden möchten funktioniert es auch nicht. Auch der beste Hypnotiseur wird es nicht schaffen, Sie gegen Ihren Willen in Hypnose zu versetzen. Es muss ein Rapport zwischen Hypnotiseur und Hypnotisierten bestehen.

Wer kann hypnotisiert werden und wer nicht?

Bis zu einem gewissen Grad ist jeder Mensch hypnotisierbar. Ca. 30% der Bevölkerung haben das angeborene Talent, sehr rasch und tief in Hypnose gehen zu können. Alle anderen können es erlernen, solange sie bei klarem Verstand sind und min. einen durchschnittlichen IQ haben.

Je intelligenter jemand ist, je phantasievoller und grösser die Fähigkeit sich zu konzentrieren, desto einfacher kann eine Person in Hypnose gehen. Willensstärke oder Willensschwäche haben nichts mit dem Grad der Hypnotisierbarkeit zu tun. Um in Hypnose zu gehen braucht es also eine Mindest-Intelligenz oder den nötigen Verstand dazu, die Worte und Gestik des Hypnotiseurs im Kopf in Bilder und Gefühle umzusetzen.

Wie fühlt sich Hypnose an?

Das ist von Mensch zu Mensch verschieden, wie die Hypnose wahrgenommen wird. Auch kommt es auf den Grad der Intensität der erreichten Hypnose an. Die einen fühlen sich schwer, andere haben das Gefühl zu schweben. Alle verspüren eine angenehme Entspannung, wie Sie sie noch selten erlebt haben.

Kann ich mich daran erinnern, was während der Hypnotherapie vor sich ging?

Es ist von Mensch zu Mensch verschieden, ob sich jemand daran erinnern kann oder nicht. Es kann sein, dass sich eine Person an fast alles erinnern kann und über Erlebtes ausführlich berichtet und eine andere Person hat grosse Mühe, sich an etwas zu erinnern. Je nach persönlicher Verfassung und tiefe der Hypnose kann das variieren. 

Was ist der wichtigste Faktor in der Hypnosetherapie?

Der Schlüssel zum Erfolg der Hypnosetherapie ist das Vorbereitungsgespräch. Ein aufklärendes, detailliertes Gespräch ist zwingend erforderlich und dauert zwischen 30 und 45 Minuten.

Wie schnell kann ich Veränderungen feststellen?

Veränderungen können sofort auftreten, Sypmtome sind in vielen Fällen sofort weg oder das Problem gelöst. Es gibt wenige Fälle, wo weitere Sitzungen notwendig sind.

Wie funktioniert Hypnose?

In der Hypnose sind wir entspannt, konzentriert und aufnahmefähig. Das Bewusstsein, wo die Logik, das rationelle und analytische Denken, das Kurzzeitgedächtnis und die Willenskraft angesiedelt sind, tritt temporär in den Hintergrund (ist beschäftigt mit etwas anderem) und das Unterbewusstsein, wo das Langzeitgedächtnis, Emotionen, Selbstschutz und Gewohnheiten beheimatet sind, welches aber sehr faul ist, tritt in den Vordergrund.

Das Bewusstsein hat einen Schutz aufgebaut, welcher nur Suggestionen akzeptiert, welche "Sinn" machen, was aber für uns Menschen bedeutet, dass wir Veränderungen nur sehr schwer durchsetzen können. Die Hypnose übertrumpft also diesen "Kritischen Faktor des Bewusstseins" und greift auf das Unterbewusstsein zu, um dann darin die gewünschten Veränderungen herbeizuführen. Es ist in etwa so, als ob man bei einem Computer die Harddisk neu programmiert.

Was haben Regression und Rückführungen für einen Stellenwert?

Die Regression ist eines der effizientesten und wichtigsten Mittel in der Therapie. Mit der Regression gelingt es, an die wirklichen Gründe für ein heute existierendes Problem zu kommen.

In der Regressionstherapie wird der ISE (Initial Sensitizing Event) gefunden und desensibilisiert, damit das Problem welches sich daraus entwickelt hat, verschwindet. Ursprünge der ISE liegen normalerweise in der frühen Kindheit oder Jugend.

Rückführungen in sogenannte "frühere Leben" sind interessant, aber was ist das genau? Es ist eine Frage, welche bis heute nie abschliessend beantwortet werden konnte, ob die Person wirklich bereits einmal gelebt hat oder ob es ein Produkt der eigenen Phantasie ist. Auch eine genetische Übertragung von echten Erlebnissen zur nächsten Generation ist eine Erklärungsmöglichkeit. All das sind jedoch nur

Theorien.

Auf was sollte ich achten, wenn ich zur Hypnotherapie gehe? 

Wie suche ich mir einen Hypnotiseur aus?

Hypnose ist Vertrauenssache. Es wird eine Beziehung aufgebaut, welche auf Kooperation beruht. Man muss sich wohl fühlen bei der Person und in der Umgebung.

Das Internet bietet eine Vielfalt an verschiedensten Hypnotiseuren an. Wichtig zu beachten sind sicher das Erscheinungsbild, die Professionalität mit welcher Kunden behandelt werden und die Erfahrung. Bei einem persönlichen Treffen können Ziele und Absichten besprochen werden und der Hypnotherapeut sollte auf die individuellen Wünsche eingehen können und seine Therapie entsprechend anpassen. Hier gilt zu beachten, dass es nicht endlose Situzungen braucht, um ein Problem zu lösen. Maximal 3 - 4 Sitzungen sollten genügen, ansonsten ist die Qualität oder aber die Absichten des Therapeuten zu hinterfragen.

Was beinhaltet eine Hypnosetherapie, wie ist der Ablauf?

- Vorgespräch

- Abklärung aller noch offenen Fragen zur Hypnose seitens Klient

- Definition, Ziele und Erwartungen

- Einleitung / Herbeiführen der Hypnose mit Vertiefung

- Therapie und im 2. Schritt beibringen der Selbsthypnose

- Auflösen der Hypnose

- Sofern notwendig - Nachbesprechung

- Feedback / Nachfassen

Kann ich den Erfolg einer Therapie beeinflussen?

JA! Und wie!

Nur wenn Sie persönlich bereit sind, sich auf die Hypnose einzulassen, werden Sie Erfolge erzielen. Es ist von grossem Vorteil für den Erfolg einer Sitzung, wenn sie bereits vorher so präzise wie möglich für sich selbst formulieren, wie genau Ihr persönliches Ziel in Bezug auf das zu bearbeitende Thema aussieht. Notieren Sie sich Ihre Gedanken.

Welche Fachrichtungen gibt es in der Hypnotherapie?

- Abnehmen
- Allergien
- Asthma
- Rauch-Stopp
- Alkoholabhängigkeit
- Spielsucht
- Leukämie
- Multiple-Sklerose (MS)
- Schmerzen u. Krämpfe
- ADS/ADHS
- Diabetis
- Bulimie
- Anorexie
- Migräne
- Leistungssteigerung im Sport
- Impotenz
- Sexualität allgemein
- Nägelkauen
- Konzentrationsschwächen
- Stoffwechselstörungen
- IBS (Irritable Bowl Syndrom)
- Fertilität
- Geburtsvorbereitung
- Blockaden
- Schlafstörungen/Insomnia
- (De-) Motivation
- Traumabewältigung
- Unruhe
- Wer war ich früher?
- Kreativität (Künstler)
- Nervöse Ticks & Zwänge
- Rückführungen
- Zahnarztbesuche
- Stottern
- Zähneknirschen
- Ein- u. Bettnässen
- Schlafwandeln
- Hoher Blutdruck
- Vor- & Nachbereitung von OP's
- Golf / Tennis
- Panikattacken
- Etc.